Terlalu banyak makan wortel mengubah kulit, apakah Anda percaya?

Hasil gambar untuk wortel 7

Wortel adalah makanan yang kaya akan beta-karoten, itulah sebabnya manfaat kesehatannya sangat tinggi. Namun, terlalu banyak konsumsi dapat menyebabkan karotenemia. Menurut ahli kulit Melissa Piliang, karotinemia disebabkan oleh kelebihan beta-karoten dalam darah. Beta karoten adalah pigmen dalam buah dan sayuran berwarna merah, oranye dan kuning.

“Jika Anda makan terlalu banyak makanan yang mengandung beta-karoten, warna kulit bisa berubah menjadi oranye,” kata Piliang. Namun, Piliang mengatakan bahwa kasus karotinemia jarang terjadi. Hal seperti itu terjadi hanya dalam satu atau dua tahun dalam satu tahun. Agar lebih waspada, beberapa makanan yang mengandung beta-karoten ringan kami meliputi aprikot, melon, wortel, mangga, jeruk, labu, dan kentang manis. Karotinemia tidak selalu disebabkan oleh makanan oranye. Makanan lain seperti apel, kol, sayuran berdaun hijau, kiwi, asparagus dan kadang-kadang telur dan keju juga dapat menyebabkan karotinemia. Karotinemia biasanya merupakan penyebab dari diet yang parah atau konsumsi terlalu banyak makanan. Ini dapat meningkatkan risiko seseorang menerima terlalu banyak dan terlalu sedikit nutrisi spesifik. “Kami harus makan sekitar 20-50 miligram beta-karoten per hari selama beberapa minggu untuk mendeteksi perubahan warna kulit,” kata Piliang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *